• Meer dan 750 online cursussen
  • Hoogste kwaliteit
  • Beschikbaar waar en wanneer je maar wilt
  • 8,8 klanttevredenheid

Prestatiedruk

Steeds vaker komt in het nieuws dat de prestatiedruk toeneemt, zowel bij kinderen, jongeren als volwassenen. Prestatiedruk ervaren is niet per definitie negatief. Enige prestatiedruk kan stimulerend werken; het kan je motiveren om aan de slag te gaan en jouw doel te willen bereiken. Als je echter te veel prestatiedruk ervaart en niet goed weet hoe je hiermee om moet gaan, kunnen de consequenties sneller negatief worden. Dit kan zich uiten in lichamelijke, emotionele of gedragsmatige klachten. In deze cursus leer je hoe je prestatiedruk bij jezelf (beter) kunt herkennen en hoe je hiermee om kunt gaan.

Prestatiedruk

Accreditatiepunten

1 uur

Tijdsduur

1 uur

Abonneer
  • Ruim 20 geaccrediteerde cursussen
  • Vakinhoudelijk, praktijkgericht en direct toepasbaar
  • Onbeperkt toegang op ieder device

Preview

Na afloop van deze cursus:

  • Begrijp je wat prestatiedruk is en waardoor deze ontstaat
  • Herken je signalen van ongezonde prestatiedruk bij jezelf
  • Begrijp je welke invloed prestatiedruk heeft op je lichaam, gedachten en gedrag
  • Weet je hoe je een gezonde balans houdt tussen inspanning en herstel
  • Kun je praktische strategieën inzetten om beter met prestatiedruk om te gaan
Abonneer

Docenten

Profielfoto van auteur Tamara Luijer
Tamara Luijer

Tamara Luijer is orthopedagoog-generalist in de kind- en jeugdpsychiatrie. Ze behandelt vooral kinderen en jongeren met angstklachten en heeft veel kennis van hoe angsten ontstaan, wat ze in stand houdt en hoe je kinderen met (beginnende) angst het best kunt begeleiden. Op basis van deze expertise schreef ze meerdere behandelprotocollen die inmiddels breed worden gebruikt binnen de ggz. Daarnaast ontwikkelde ze voor leerkrachten de Hulpwaaier Angst en spreekt ze regelmatig over angst op congressen.

Lees meer
Bekijk ook onze gerelateerde cursussen!
Bekijk alle cursussen

Stel een vraag aan onze servicedesk

Heb je een vraag of wil je vrijblijvend advies?
We helpen je graag en staan iedere werkdag voor je klaar!
Vul het contactformulier in
Doktersassistent1 jaar vast3 jaar vast5 jaar vast
Aantal professionalsPrijsPrijsPrijs
1€ 175,-€ 158,-€ 149,-
2 - 4€ 155,-€ 140,-€ 132,-
5 - 7€ 135,-€ 122,-€ 115,-
8 +€ 125,-€ 113,-€ 106,-
Doktersassistent1 jaar vast
Aantal professionalsPrijs
1€ 175,-
2 - 4€ 155,-
5 - 7€ 135,-
8 +€ 125,-
Doktersassistent3 jaar vast
Aantal professionalsPrijs
1€ 158,-
2 - 4€ 140,-
5 - 7€ 122,-
8 +€ 113,-
Doktersassistent5 jaar vast
Aantal professionalsPrijs
1€ 149,-
2 - 4€ 132,-
5 - 7€ 115,-
8 +€ 106,-
VIG / Verpleegkundige1 jaar vast3 jaar vast5 jaar vast
Aantal professionalsPrijsPrijsPrijs
1 - 5€ 70,-€ 67,-€ 60,-
6 - 15€ 67,-€ 63,-€ 56,-
16 - 25€ 63,-€ 60,-€ 53,-
26 - 100€ 56,-€ 53,-€ 46,-
101 - 250€ 49,-€ 46,-€ 39,-
251 +€ 46,-€ 39,-€ 35,-
VIG / Verpleegkundige1 jaar vast
Aantal professionalsPrijs
1 - 5€ 70,-
6 - 15€ 67,-
16 - 25€ 63,-
26 - 100€ 56,-
101 - 250€ 49,-
251 +€ 46,-
VIG / Verpleegkundige3 jaar vast
Aantal professionalsPrijs
1 - 5€ 67,-
6 - 15€ 63,-
16 - 25€ 60,-
26 - 100€ 53,-
101 - 250€ 46,-
251 +€ 39,-
VIG / Verpleegkundige5 jaar vast
Aantal professionalsPrijs
1 - 5€ 60,-
6 - 15€ 56,-
16 - 25€ 53,-
26 - 100€ 46,-
101 - 250€ 39,-
251 +€ 35,-
Helpende plus / verzorgende1 jaar vast3 jaar vast5 jaar vast
Aantal professionalsPrijsPrijsPrijs
1 - 5€ 62,-€ 59,-€ 53,-
6 - 15€ 59,-€ 56,-€ 50,-
16 - 25€ 56,-€ 53,-€ 47,-
26 - 100€ 50,-€ 47,-€ 40,-
101 - 250€ 43,-€ 40,-€ 34,-
251 +€ 40,-€ 34,-€ 31,-
Helpende plus / verzorgende1 jaar vast
Aantal professionalsPrijs
1 - 5€ 62,-
6 - 15€ 59,-
16 - 25€ 56,-
26 - 100€ 50,-
101 - 250€ 43,-
251 +€ 40,-
Helpende plus / verzorgende3 jaar vast
Aantal professionalsPrijs
1 - 5€ 59,-
6 - 15€ 56,-
16 - 25€ 53,-
26 - 100€ 47,-
101 - 250€ 40,-
251 +€ 34,-
Helpende plus / verzorgende5 jaar vast
Aantal professionalsPrijs
1 - 5€ 53,-
6 - 15€ 50,-
16 - 25€ 47,-
26 - 100€ 40,-
101 - 250€ 34,-
251 +€ 31,-
Helpende1 jaar vast3 jaar vast5 jaar vast
Aantal professionalsPrijsPrijsPrijs
1 - 5€ 54,-€ 51,-€ 46,-
6 - 15€ 51,-€ 49,-€ 43,-
16 - 25€ 49,-€ 46,-€ 41,-
26 - 100€ 43,-€ 41,-€ 35,-
101 - 250€ 38,-€ 35,-€ 30,-
251 +€ 35,-€ 30,-€ 27,-
Helpende1 jaar vast
Aantal professionalsPrijs
1 - 5€ 54,-
6 - 15€ 51,-
16 - 25€ 49,-
26 - 100€ 43,-
101 - 250€ 38,-
251 +€ 35,-
Helpende3 jaar vast
Aantal professionalsPrijs
1 - 5€ 51,-
6 - 15€ 49,-
16 - 25€ 46,-
26 - 100€ 41,-
101 - 250€ 35,-
251 +€ 30,-
Helpende5 jaar vast
Aantal professionalsPrijs
1 - 5€ 46,-
6 - 15€ 43,-
16 - 25€ 41,-
26 - 100€ 35,-
101 - 250€ 30,-
251 +€ 27,-
Zorghulp1 jaar vast3 jaar vast5 jaar vast
Aantal professionalsPrijsPrijsPrijs
1 - 5€ 49,-€ 47,-€ 42,-
6 - 15€ 47,-€ 44,-€ 39,-
16 - 25€ 44,-€ 42,-€ 37,-
26 - 100€ 39,-€ 37,-€ 32,-
101 - 250€ 34,-€ 32,-€ 27,-
251 +€ 32,-€ 27,-€ 25,-
Zorghulp1 jaar vast
Aantal professionalsPrijs
1 - 5€ 49,-
6 - 15€ 47,-
16 - 25€ 44,-
26 - 100€ 39,-
101 - 250€ 34,-
251 +€ 32,-
Zorghulp3 jaar vast
Aantal professionalsPrijs
1 - 5€ 47,-
6 - 15€ 44,-
16 - 25€ 42,-
26 - 100€ 37,-
101 - 250€ 32,-
251 +€ 27,-
Zorghulp5 jaar vast
Aantal professionalsPrijs
1 - 5€ 42,-
6 - 15€ 39,-
16 - 25€ 37,-
26 - 100€ 32,-
101 - 250€ 27,-
251 +€ 25,-

Aanvraag CME-Totaal

Aanhef(Vereist)
Begeleider gehandicaptenzorg1 jaar vast3 jaar vast5 jaar vast
Aantal professionalsPrijsPrijsPrijs
1 - 5€ 70,-€ 67,-€ 60,-
6 - 15€ 67,-€ 63,-€ 56,-
16 - 25€ 63,-€ 60,-€ 53,-
26 - 100€ 56,-€ 53,-€ 46,-
101 - 250€ 49,-€ 46,-€ 39,-
251 +€ 46,-€ 39,-€ 35,-
Begeleider gehandicaptenzorg1 jaar vast
Aantal professionalsPrijs
1 - 5€ 70,-
6 - 15€ 67,-
16 - 25€ 63,-
26 - 100€ 56,-
101 - 250€ 49,-
251 +€ 46,-
Begeleider gehandicaptenzorg3 jaar vast
Aantal professionalsPrijs
1 - 5€ 67,-
6 - 15€ 63,-
16 - 25€ 60,-
26 - 100€ 53,-
101 - 250€ 46,-
251 +€ 39,-
Begeleider gehandicaptenzorg5 jaar vast
Aantal professionalsPrijs
1 - 5€ 60,-
6 - 15€ 56,-
16 - 25€ 53,-
26 - 100€ 46,-
101 - 250€ 39,-
251 +€ 35,-