We ademen elke dag tussen de 8.000 en 36.000 keer, zonder er al te veel bij na te denken. Maar wist je dat de manier waarop je ademt een grote impact heeft op je gezondheid en welzijn?
Niels Scholten en Marcel Vos, beiden ademwerkers en stresscoaches, leren je meer over de anatomie, fysiologie en psychologie van ademhaling. Je ontdekt hoe je ademhalingspatroon gekoppeld is aan stress, angst en andere emoties. Daarnaast leer je verschillende ademhalingsoefeningen die je kunt gebruiken om onder andere te ontspannen, stress te verminderen en je energieniveau te verhogen.
Deze cursus biedt praktische handvatten en technieken om je persoonlijk en professioneel te ontwikkelen, maar is niet gericht op vakinhoudelijke kennis.
